Морковный сок – улучшает зрение и пищеварение, повышает иммунитет и укрепляет нервную систему. Освежает цвет лица, придает волосам силу и блеск.

Свекольный сок – нормализует обмен веществ в организме и повышает уровень гемоглобина в крови, очищает печень и почки, кровеносные сосуды и желчный пузырь. Перед употреблением свекольный сок необходимо отстоять в холодильнике 2-3 часа в открытой посуде.

Яблочный сок – источник железа и пектинов, сок выводит из организма различные токсины и камни из почек.

Тыквенный сок – богатый источник провитамина А, витаминов Е, С, РР и В.

В капустном соке содержится много йода и аминокислот, углеводов. Он хорошо очищает организм и выводит шлаки.

Картофельный сок обладает ранозаживляющим действием, не раздражает слизистую оболочку желудка, тонкого и толстого кишечника, в отличие от других соков.

Сок из редьки – употребляют только путем добавления в другой сок, и не более 100 мл. Употреблять в чистом виде и большом количестве его нельзя, так как он сильно раздражает поджелудочную железу. Сок выводит из организма соли.

Прежде чем начать «соковую диету», обязательно проконсультируйтесь у врача-гастроэнтеролога. Будьте здоровы!

Источник: luxurydiet.net.ru

Фото shutterstock.com

2011-7-28 20:13